안녕하세요. 오늘은 왼쪽 눈빝 떨림에 대해서 포스팅하고자 합니다.
왼쪽 눈 밑 떨림의 증상과 원인 그리고 치료방법에 대해서 알아보고자 합니다.
왼쪽 눈밑 떨림이란?
왼쪽 눈 밑 떨림은 많은 사람들이 겪는 일시적인 증상입니다.
단순히 한 번만 떨렸으면 다행이지만 점차 심해질 경우에는 문제가 될 수 있는데요?!
일반적인 경우에는 피로와 스트레스 카페인 등 단순한 이유에서부터 갑상선과 뇌와도 연결될 수 있습니다.
왼쪽 눈밑 떨림 증상
- 불규칙한 떨림 : 눈 주위 근육의 불규칙한 수축으로 눈 밑이나 눈꺼풀에 떨림이 발생합니다.
- 피로 시 악화 : 피로하거나 스트레스를 받으면 더욱 심해집니다.
- 떨림의 지속 : 떨림이 1주일 이상 지속될 경우 눈 밑 떨림의 원인을 의심해야 합니다.
왼쪽 눈밑 떨림 원인
피로와 스트레스
피로와 스트레스는 만병의 원인이잖아요?!
특히 업무에 대한 스트레스와 수면 부족이 눈 주위 근육에도 영향을 끼치기에 왼쪽 눈 밑 떨림에 영향을 줄 수 있습니다.
카페인 과다 섭취
카페인을 과다하게 섭취할 경우에는 신경계에 영향을 미쳐서 눈 밑 떨림을 일으킬 수 있습니다.
저의 개인적인 경험담은 커피를 하루에 6샷 먹고 눈 떨림이 굉장했는데요?! 커피를 끊자마자 바로 나았습니다.
영양부족
마그네슘과 칼슘 등의 미네랄이 부족하면 눈 밑 떨림이 발생할 수 있는데요?!
이런 영양소들은 근육의 정상적인 수축과 이완에 중요한 역할을 합니다.
눈의 과도한 사용
현대인의 경우 눈을 과도하게 사용하는데요?!
특히나 스마트폰, 노트북의 사용이 과할수록 눈이 피로감을 느껴 떨림을 유발할 수 있습니다.
왼쪽 눈밑 떨림과 갑상선
눈밑떨림은 갑상선 질환과도 연결이 됩니다.
갑상선은 체내에서 호르몬을 분비하는 중요한 기관이며, 갑성선 기능이 과다하거나 저하될 경우에 눈밑 떨림을 유발할 수 있습니다.
갑상선 호르몬이 신경계를 자극하여 눈 주위 근육의 비정상적인 활동을 유발할 수 있으며, 이에 따라 떨림이 발생할 수 있습니다.
왼쪽 눈밑 떨림과 뇌질환
눈 밑 떨림은 신경계랑 연결되어 있는 만큼 뇌질환과도 연결이 되는데요?!
눈 밑 떨림의 경우 파킨슨병 혹은 근육 신경 질환의 초기 신호일 수도 있습니다.
눈 밑 떨림이 지속될 경우에는 필히 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시기를 권해드립니다.
왼쪽 눈밑 떨림 치료 방법
생활 습관 개선
생활 습관 개선이 아주 좋은 해결책입니다. (저도 이 방법을 많이 썼습니다.)
충분한 수면을 취하고 스트레스 관리를 해주시는 것이 좋습니다.
특히 카페인 섭취를 줄여서 신경계를 덜 자극하는 게 좋습니다.
약물치료
약물 치료도 굉장히 좋은 방법인데요?!
마그네슘 보충제와 진정제를 사용할 경우 왼쪽 눈 밑 떨림을 완화 할 수 있습니다.
하지만 눈 밑 떨림이 장기화될 경우 갑상선 질환과 뇌 질환이 의심되기도 하니 필히 진단과 치료를 받기 권해드립니다.