발목에 좋은 운동법 BEST 3
발목에 좋은 운동법 BEST 3 서론 저번글에는 손목에 대해서 포스팅을 했었는데 이번엔 발목이다. 손목 만큼이나 중요한 발목 평생을 걸어다녀야 하는 게 사람이기에 발목은 일상에서 매우 중요한 부위이다.하지만 걸어다닐때나 운동할 때나 발목은 항상 위험한 데, 발목에 좋은 운동법 3가지를 추천한다. 이 운동들은 누구나 쉽게 따라할 수 있기에 일상에서 생활하면서 조금씩 스트레칭 개념으로 운동을 하다보면 아주 좋을 … Read more